Cotidiano com artrite – Controle da Dor
15/07/2022
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A artrite reumatoide é uma doença autoimune que causa inflamação, dor e inchaço nas articulações. Pode ocorrer em qualquer idade, mas geralmente se desenvolve entre as idades de 25 e 50 anos e afeta mais as mulheres do que os homens.
A artrite reumatóide geralmente começa nas pequenas articulações das mãos e pés, mas também pode afetar outras partes do corpo e deve ser tratada por um reumatologista.
Gerenciando uma vida diária com artrite
Especialmente para os idosos que passam muito tempo em casa, ser capaz de realizar confortavelmente tarefas simples em casa sem ajuda de terceiros é fundamental para quem convive diariamente com a artrite. O segredo é entender como os sintomas causam problemas e como minimizar os seus efeitos.
Uma vida diária com artrite exigirá aparelhos uteis e algumas pequenas alterações e ajustes que tornarão a vida mais fácil e segura. Conheça alguns exemplos de ajustes que podem ser realizados:
Cotidiano com Artrite – Em Casa
Reduza o impacto que a curvatura exerce sobre o corpo
- Reestruture todas as tomadas elétricas para que elas estejam em um nível adequado ao seu alcance;
- Instale prateleiras para armazenar itens de uso diário de forma que possam ser facilmente alcançados;
Use interruptores e painéis elétricos fáceis de manusear
- Os interruptores de luz grandes sensíveis ao toque são mais fáceis de usar.
- É mais fácil ligar botijões a gás se o botão de controle estiver na parte superior.
- Alças de chave incorporadas podem ajudar a inserir e girar a chave na fechadura.
- Enrolar um elástico em torno das maçanetas das portas arredondadas pode facilitar a abertura.
Minimize as chances de acidentes dentro de casa
- Remova todos os tapetes ou tapetes soltos.
- Verifique se suas escadas, hall e varanda estão bem iluminados.
- Verifique se você tem espaço suficiente para passar livremente entre os moveis, sem esbarrar neles.
- Utilize barras de apoio no banheiro;
- Fixe um segundo corrimão nas escadas e um trilho na porta da frente.
- Pense em alterar a sua porta, especialmente se a mobilidade for um problema ou se você usa um suporte para caminhar, ou cadeira de rodas.
